生完孩子膝盖疼怎么办？
产后膝盖疼痛大多是由缺钙或劳累过度引起的，产后身体虚弱，关节不能很好地支撑身体，加上月子期间的少活动，导致关节周围的肌肉神经功能没有得到及时恢复，引起膝盖疼痛是正常现象，只要进行合理的护理是可以完全缓解的。
产后膝盖酸痛怎么改善
如果产后出现了膝盖疼痛，产后媳妇首先要进行充分的休息，不能太劳累，月子期间尽量的卧床休息，平时可以采取热敷的方式加快局部的血液循环，局部的血液循环得到改善了，代谢产物能够及时的排出，炎症发生的机会就很少，另外也可以起到良好的保暖作用。
另外膝盖疼痛的严重，要考虑是不是出现了关节炎，如果和严重的，也可以采用物理治疗的方法，促进炎症产物的吸收，加快病情的恢复，另外产妇也可以在室内适当地活动，但要注意不能外出受凉，适当的活动可以加快气血的循环，加快受损组织的修复，另外，良好的活动有利于钙质的吸收和代谢，对膝盖疼痛的缓解很有帮助。
产后膝盖疼痛大多是由于身体缺钙导致的，产后媳妇要特别注意钙质的补充，平时可以常吃绿叶的蔬菜和豆制品，特别是黑木耳、海带、虾皮等含钙量十分丰富，根据中医理论，鸡还有很好的滋补作用，常吃鸡也有利于产后缺钙症的恢复，另外，产后妈妈可以在同一天晒太阳和适当的活动，都有利于缺钙的康复。