孕妇几个月后可以游泳？
我孕期除了初期和后期，几乎每个孕周都去游了泳。 前期是因为有先兆流产的迹象，去医院检查开了保胎药，医生特意嘱咐我少走动，所以前期除了上厕所，一直都没有下楼，整天躺床上。但我是容易水肿的体质，再加上孕期激素水平的变化，整个孕期我的腿都肿得很厉害，每天下午都会抽时间游一会儿泳，可以帮助消肿。
中期是胎儿发育的重要时期，也是孕妈妈容易长胖的时期。孕中期由于代谢减慢、食欲增加，很多孕妈妈体重增长过快，出现妊娠糖尿病的风险也大大增加。此时通过游泳控制体重，将有助于分娩时顺产，并避免产褥期肥胖。 当然在游完泳后要注意及时补充能量和营养，不要让自己处于空腹状态。
到了晚期，随着胎儿入盆，孕妈妈的身体会发生一系列的变化，部分孕妈妈会出现腰疼的情况。此时如果每天坚持游一个小时左右，对于缓解腰疼、盆底肌松弛有一定的作用。而且对于顺利分娩，也能够起到良好的作用。 因为我是在重庆生产的，考虑到饮食习惯的差异性，还特意让老公给我带了一箱重庆火锅底料！（其实就为了那一口麻辣） 但是火锅不能多吃哦~ 整个孕期我几乎每周都会吃一次，每次吃到火辣辣的肚子很痛，但是还是很快乐～