10孩子不爱吃饭怎么办？
1、少给孩子吃零食
孩子不爱吃饭的原因，多半是吃了太多的零食，导致的腹内饱胀，从而影响了食欲。而孩子吃的零食，多半是父母或者爷爷奶奶给的，所以，如果孩子真的不爱吃饭，家长们要反思自己。如果孩子在吃饭前吃了很多的零食，就不要强迫孩子吃饭，应该给孩子调制一些鲜榨果汁或者蔬菜汁，让孩子喝够水分之后再吃饭。如果孩子还是不爱吃，就先让孩子去玩，到下一顿饭点再吃。经过几次这样的调整，孩子就会慢慢的形成习惯。
2、让孩子多参加体育锻炼
小孩子不爱吃饭，多半也是因为运动量不够，没有饥饿感。所以，每天家长或者孩子监护者要陪着孩子多参加一些体育运动，流更多的汗。在体育锻炼和外出游玩之后，孩子的身心都会得到放松，在这种情况下吃饭，就会有明显的饥饿感，自然而然也就会多吃一些饭了。此外，运动可以消耗体内的能量，同时也能增强体质，对健康也是非常有好处的。
3、科学的安排孩子的饮食
很多孩子不爱吃饭的原因也是因为挑食，什么吃的都想吃，但就是不想吃米饭，所以家长在做饭的时候，应该要注意将米饭和蔬菜以及肉类均衡的安排。而为了让孩子的食欲更好，也应该要多做一些造型更加可爱的饭菜，或者是让孩子参与到做饭的过程中来，这些都能够激发孩子的食欲。另外，孩子应该要养成定时定量吃饭的习惯，家长要做好榜样，和孩子一起吃饭，良好的家庭氛围，也能够促进孩子的生长发育。
4、孩子不爱吃饭的原因还有可能是因为身体内缺乏微量元素或者是脾胃上火等疾病因素导致的，如果有这种疑虑，可以到医院做微量元素检测或者做全面的检查，如果有疾病发生，要及时的治疗。