总想对孩子发火怎么办？
提高自身心理健康水平。很多年轻父母没有做好当家长的准备，不知道如何做家长。他们没有接受相关教育，对儿童青少年成长发育规律不了解，缺乏有效沟通的技巧。
学会管理情绪。遇到问题时先让自己冷静下来，在没有做好沟通准备时不要跟孩子谈敏感问题，情绪稳定后积极而有效地与孩子进行交流。
提高睡眠质量。一些父母存在睡眠障碍，导致白天精力不足、情绪不良。提高睡眠质量能有效解决这一问题。如果存在严重的睡眠障碍，可在医生的指导下进行药物干预以及心理干预。
家长总是发火难免会影响到孩子的身心健康，也会影响到家庭的和谐。大家在生活中尽量寻找合适的发泄方法，比如适当增加体育锻炼的频率。保持乐观的心态积极地应对生活，多看一些育儿类相关书籍，学习育儿知识。