小孩子能锻炼肌肉吗？
其实人体的肌肉生长激素在青少年时期是最旺盛的，再加上小孩子的新陈代谢比较旺盛和快速，所以小孩子在接触一些力量训练和肌肉训练之后，自身的肌肉增长和肌肉形成都会非常的快速和完美，小孩子也能在短时间内获得比较好的肌肉锻炼成效。
而小孩子开始锻炼肌肉也是有诸多的好处的，一方面经常性地锻炼肌肉能够增强小孩子的抵抗力和免疫力，另外一方面经常性地锻炼肌肉也能塑造小孩子完美的肌肉体型，所以小孩子也是能够接触肌肉训练的。
但是小孩子的肌肉锻炼是需要受到多方面限制的，首先小孩子不能够接触过于沉重的器械，也不能够进行超负荷的训练，否则会对自身肌肉和关节造成不良影响，其次小孩子锻炼肌肉也需要在专业教练或者大人的指引下来进行。