3岁小孩子能吃灵芝吗？
灵芝有增强免疫的功效，对于大部分人群，包括儿童，都是可以吃的。3岁小孩子能吃灵芝，但不是任何的灵芝都可以供3岁的儿童吃，太小的儿童尽量吃无孢子灵芝。有的家长把灵芝炒熟炖汤给孩子喝，或者炖鸡给孩子吃，或者煎汤给孩子喝。
儿童体质比较娇弱，本身免疫系统不是十分强壮，如果吃有孢子的灵芝可能会有上火的症状，如果本身有上火症状的话，就不要吃有孢子的灵芝，建议吃无孢子的灵芝，可以适量的吃些甲片、龟板、白芍之类，能降火、滋阴降火。
如果是大一点的儿童，如10岁以上的儿童，建议在吃灵芝同时，一定要忌辛辣的刺激食物，如辣椒、烧烤之类，如果儿童有脾胃虚弱，消化功能不好的症状，建议可以吃些补脾益脑，如党参、茯苓等，再加些灵芝炖汤，或者打粉煲粥给孩子吃，效果也是不错的。