婴儿米粉可以加蔬菜吗?
一、宝宝多大可以吃菜,能怎么吃
当宝宝逐渐添加辅食后,可以从蔬菜中获取必要的营养物质。那么从几个月起可以开始吃菜,怎么吃呢?
对于刚开始添加辅食的宝宝可以选用青菜、白菜、胡萝卜等。妈妈们要做成菜水、菜泥、菜粥等形式。做菜水时选用新鲜肉质蔬菜,洗净后将蔬菜和水一起下锅,煮5-10分钟后将菜捞出,菜汤(注意菜水不要煮得过久,淡绿色即可)去渣后加1匙米粉调匀后给宝宝喂用。
另外,妈妈们需要记牢,开始添加辅食是需遵循宁稀勿稠的原则,随着月龄的加代,逐渐改用炖烂的蔬菜。特别需要注意的是,每次加一种蔬菜,由少到多地添加。
二、米粉和菜汁能一起喝吗
一般菜汁中的营养非常少,但菜汁有一定的补铁作用,所以建议菜汁还是不要放到米粉中,用带有铁质的勺子放菜汁,多搅拌,使菜汁充分与铁质接触,这样可增加铁质的吸收。
三、婴儿蔬菜粉好还是蔬菜汁好
如果宝宝已经超过六个月的,蔬菜粉会比较好,超过六个月以后肠胃功能发育越来越完善,开始从功能奶转换到正常的固体食物了,最好是能吃实在的食物,蔬菜粉是实在的食物而蔬菜汁基本是没有营养的。