我整个孕期都没有水肿，一点感觉也没有~所以我觉得这个还是和自身体质有关系 有的人说腿肿可能是子宫压迫导致的静脉回流不好，但是我看好多水肿的妹子都不是这种情况呀！比如我的手，在孕晚期并没有因为肚子变大而肿胀（图4）相反，我弟弟在我孕期因为久坐，导致小腿静脉回流不好，却出现了浮肿~~真是无语啊哈哈 然后还有人说是妊高症的前兆，我也查了，妊高症不是胎停育吗？怎么又会水肿呢…… 我觉得应该是个人体质不一样吧～我是从孕6个月开始出现腹胀，当时还自以为自己吃太多了，还在网上找了很多按摩方法帮助消化……谁知道这是胎儿在腹中顶胀的结果呀……
另外，我还特别爱吃甜食，几乎天天吃，蛋糕、糖果都不在话下，应该也是导致水分滞留和肿的原因吧……毕竟孕妇血糖也会升高啊…… 所以，根据我的经验，如果孕中期没有特殊腹痛和大出血的情况，而且B超显示胎儿发育正常，那么就不需要太过于紧张哦～一切按照自己平时的饮食习惯来，该吃吃该喝喝，只要不过量就可以啦~
暴霞薇优质答主不少准妈妈反映，从孕晚期开始，脚就渐渐地肿起来，有的甚至连胳膊、脸蛋都肿胀起来，皮肤绷得紧紧的，人也变得很丑陋。其实，这种孕期水肿现象很普遍，原因与孕期体内激素变化，盆腔内静脉和淋巴回流受阻，造成局部组织淤血、淋巴液和组织液增加有关。
怀孕多久开始肿
一般从孕28周开始，孕妇下肢和脚踝可出现凹陷性水肿（按下去有凹陷），这主要是孕妇子宫增大，使下腔静脉回流受阻，造成脚部静脉血液回流减慢，脚部毛细血管通透性增加所致。如果孕妇在睡前有脚肿现象，可取仰卧位，将脚部垫高15度，一小时左右便可消肿。孕妇在孕期适当散散步，常会使下肢水肿得到改善。
孕妇身体出现这些异常情况要考虑是疾病引起的水肿，比如营养不良性水肿、肝源性水肿、肾源性水肿或妊娠期高血压疾病等。这些异常的水肿往往从脸部开始，逐渐蔓延到下肢。孕妈妈尤其要注意有无妊娠高血压疾病的可能，当出现下肢可凹性水肿，还伴随血压高、蛋白尿时，应及时到医院检查治疗。
在日常生活中，孕妈妈可通过合理膳食，少食盐（每天不超过6克），多休息，抬高下肢，适当锻炼等方法，有效预防和消除水肿。
