10个月宝宝喝什么汤?

蔡武芳蔡武芳最佳答案最佳答案

给宝宝做的各种营养汤 蔬菜汤、水果汤、肉汤.....其实宝宝在6月龄的时候就已经可以开始尝试添加辅食了,最开始是富含铁的泥糊状食物,比如米粉、蛋黄等;7月龄的时候可以开始增加半固态的食物,比如稀饭、烂面条等;到8月龄就可以吃完整的固体食物啦~ 不过,这里注意,虽然给9个月的宝宝做荤汤是没问题哒~但建议给宝宝喝的鸡汤啊、鱼汤啊这些,一定是清淡底味的哦!千万不要刻意给婴幼儿喂肉汤和骨头汤哟,因为宝宝的咀嚼能力没发育好,骨头里的钙很难消化。另外,也不要给宝宝用过于油腻的砂锅炖一整晚,这样油会浮在汤面上,宝宝喝了之后容易拉肚子。

推荐食谱:丝瓜豆腐鸡蛋汤 准备食材:丝瓜1条、嫩豆腐1盒、鸡蛋2个 制作方法: ①豆腐切小块,丝瓜去皮切薄片,葱花切碎备用。

②碗里打入2个鸡蛋,搅散后倒入豆腐块,加入30g面粉搅拌均匀。

③锅里倒水,放入丝瓜片,大火煮开后转小火,把搅拌好的豆腐蛋液慢慢倒入锅中,边煮边搅,直至变浓稠,放入葱花即可 推荐食谱:菠菜猪肝汤 准备食材:熟猪肝50g、菠菜1小把 制作步骤:

①将胡萝卜洗净切成细丝,熟猪肝切成薄片,菠菜去根和老叶,清洗干净后沥干水分待用。

②锅内烧开水,先下入胡萝卜丝和适量食盐,焯烫1分钟,再下入菠菜和猪肝,再次烧开后关火,撇去浮沫。

③让汤汁冷却至室温,调入适量芝麻油和胡椒粉,拌匀后即可食用 这个阶段的孩子已经长出几颗乳牙,所以可以吃些较硬的食物来锻炼牙齿咯~ 除了上面两款汤之外,还可以给宝宝做萝卜排骨汤、番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等。。。 总之,给宝宝做的汤一定要清淡,少油少盐哦~~

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1、虫草乌鸡汤

做法:将乌骨鸡洗净,焯水备用;核桃敲碎,放入炖盅内;放入鸡和虫草,加入适量的水炖2小时左右,加少量的盐即可食用。

功效:乌鸡汤具有补肝、补肾、润肺、保健作用;虫草有增强免疫能力、抗肿瘤等作用;核桃有补肾固精、温肺定喘、益智健脑、养颜美容、防老抗癌等药膳食疗作用。

2、萝卜丝虾皮汤

做法:萝卜洗净去皮切丝,虾皮洗净备用;起油锅,放入葱姜丝炝锅,放入萝卜丝煸炒,加水煮沸,放入虾皮和适量的盐再煮3分钟即可。

功效:生萝卜性凉、味甘辛,具有清热生津,消食化痰,醒酒解毒之功效;虾皮含有15克的蛋白质以及918毫克的钙和100毫克的磷及铁,是极佳的补钙食品,虾皮对化痰止咳、健脑、保肝有一定的疗效。

3、紫菜蛋花汤

做法:紫菜泡发洗净撕碎,青菜洗净切碎,鸡肉切末备用;鸡肉末加料酒、淀粉、盐抓匀上浆备用;锅中加水煮沸,放入紫菜碎和鸡末,煮沸,加青菜碎,蛋液淋到汤上,形成蛋花,加盐调味。

功效:紫菜含有丰富的钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、B2、C等,具有化痰、利尿、补心的功效;鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、C等营养成分,具有养血解毒、健脾开胃的功效,青菜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁等营养成分,具有清热止咳、润肠通便的功效。

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